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国旗下的演讲——昝建宇《度过健康春季》
编辑日期:2013-4-22  来源:安庆第一中学  作者:团委    阅读次数:次   [ 关 闭 ]

度过健康春季

高一(11)班     昝建宇

2013422

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是来自高一(11)班的昝建宇,今天我演讲的题目是《度过健康春季》

大家都知道,最近全国的一个新闻热点话题莫过于H7N9型禽流感在国内的传播了,那么H7N9型禽流感到底是什么呢?

H7N9型禽流感是一种新型禽流感,H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于20133月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒,尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统,并且至20134月初尚未有疫苗推出。被该病毒感染均在早期出现发热等症状,至20134月尚未证实此类病毒是否具有人传染人的特性。20134月经调查,H7N9禽流感病毒基因来自于东亚地区野鸟和中国上海,浙江,江苏鸡群的基因重配。截至2013419,全国共报告87例人感染H7N9禽流感确诊病例,其中死亡17人、8人已治愈出院。病例分布于北京(1例),上海(32例,死亡11例),江苏(21例,死亡3例),浙江(27例,死亡2例),安徽(3例,死亡1例),河南(3例)6省市的30个地市级区域。

H7N9型禽流感 来势汹汹,几天内全国确诊病例成倍数增长,在春季这个流感高发的季节,我们应该怎样进行日常防御,以避免感染H7N9型禽流感病毒呢?

1、加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

4、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天12次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

6、定期对所处环境消毒,杜绝空气或环境中的传染。

在这样一个万物复苏,鸟语花香的春天,我们需要的是强身健体,保证充足睡眠,抵御流感的侵袭,度过一个平静安宁美丽而又健康的春天!

我的演讲结束了,谢谢大家!